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少精癥補鋅是關(guān)鍵

時間:2012-10-08 15:02來源:未知作者:小魚兒點擊: 次

當(dāng)男性出現(xiàn)少精癥的時候，體內(nèi)也缺鋅，缺鋅會導(dǎo)致男性性欲降低,影響生育。鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而耽誤睪丸的發(fā)育。當(dāng)鋅不足時，會直接傷害到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導(dǎo)致了精液液化

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　　鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。當(dāng)鋅不足時，會直接“傷害”到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導(dǎo)致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。

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　　維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，缺少維生素E的時候，精子不能合成或合成量不足，維生素E具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。維生素可以補精子，維生素又名維他命，是維持生命的元素。維生素能為精子提供原料、促進精子生成，并保持性器官不受侵害。

　　1、含鋅的食物。男性分泌物的主要組成部分是鋅元素，可以增加其活力。雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、牡蠣肉、牛肉、牛奶、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有豐富的鋅元素。

　　2、富含氨基酸的食物，例如墨魚、章魚、蠶蛹、鱔魚、泥鰍、海參、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等都具有補腎益精的作用。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持個人衛(wèi)生，防治各種危害男性生育能力的疾病。戒煙戒酒、注意避免生活中的有毒物品。多鍛煉，多使用富含鋅的食物。注意補充維生素。

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