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許多女性朋友在懷孕的早期,都會出現惡心嘔吐的癥狀,有些女性朋友的癥狀比較輕,然而有些女性朋友的癥狀比較嚴重。吃什么吐什么,讓這些準媽媽感到特別煩惱,那么早孕惡心嘔吐的解決方法是什么?下面有請天津津南津南津南婦產醫院的專家為我們進行介紹: 專家指出:早孕惡心嘔吐的解決方法是什么?
一、飲食上 孕早期,孕婦適宜吃清淡可口,容易消化的各類食物,營養物質需要合理均衡,每次攝取食物不可以太多,也要防止過飽,因此可以少吃多餐,可以用水果、牛奶、蛋類、點心來代替正餐,同時用增加的次數來彌補量的不足,也可以保證身體活動所需要的熱量,空腹更加容易引起惡心,因此每2-3小時及睡前以食少量零食為宜。這樣就可以一定程度抑制晨吐。 二、心理調整 保持心情輕松愉快,同事也要充分認識早孕反應,從而解除心理負擔,此外,身體人的關心也可以解除孕婦的思想顧慮,這樣就增強孕婦戰勝妊娠反應的信心。也需要一個舒適的環境,這樣就可以讓癥狀減輕。 三、適量活動 不能認為惡心嘔吐就可以整天臥床,否則會加重早孕反應,如果活動太少,那么惡心,食欲不佳等癥狀就會更為嚴重,從而形成惡性循環,因此要適當地參加一些輕緩的活動。 |
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早孕惡心嘔吐怎么辦?
時間:2012-09-18 09:43來源:未知 作者:小魚兒 點擊:
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許多女性朋友在懷孕的早期,都會出現惡心嘔吐的癥狀,有些女性朋友的癥狀比較輕,然而有些女性朋友的癥狀比較嚴重。吃什么吐什么,讓這些準媽媽感到特別煩惱,那么早孕惡心嘔吐的解決方法是什么?下面有請天津津南津南婦產醫院的專家為我們進行介紹: 專家指出:早孕
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