陰道組織是由陰道黏膜皺褶層、陰道平滑肌層及陰道結(jié)締組織組成，陰道包括陰道組織和陰道管腔，其中陰道組織是由陰道黏膜皺褶層、陰道平滑肌層及陰道結(jié)締組織組成。而陰道平滑肌的收縮與骨骼肌的收縮不一樣，是不受人的意愿控制的。在沒有性刺激興奮的自然情況下，陰道如泄了氣的扁平氣球，陰道四周管壁可能褡褳在一起，管腔很不明顯，并非如一般大眾想象中的存在著明顯的“洞洞”。

　　陰道平滑肌具有很強(qiáng)的舒張和收縮能力，當(dāng)受刺激時(shí)，如性興奮、性交、分娩等，陰道就會(huì)猶如氣球，無論是放入一根手指、一個(gè)拳頭、一根陰莖或是一個(gè)正在通過的孩子。

　　陰道會(huì)隨之大小而擴(kuò)張

　　當(dāng)刺激消失后，陰道就會(huì)隨之彈縮恢復(fù)至自然狀態(tài)。根據(jù)不同的個(gè)人體質(zhì)和年齡，其所需要恢復(fù)的時(shí)間是不同的。對(duì)一般自然順產(chǎn)的年輕婦女，尤其是只產(chǎn)一胎的育齡女性，一般經(jīng)過三個(gè)星期至三個(gè)月，都會(huì)恢復(fù)至原來的陰道狀態(tài)。除非是多胎或胎兒過大伴隨產(chǎn)傷，可能需要恢復(fù)的時(shí)間更長或無法恢復(fù)到原狀。

　　有些年齡偏大(如40歲以上)的產(chǎn)婦，由于體內(nèi)雌激素水平下降可能已經(jīng)導(dǎo)致陰道壁開始變薄，陰道肌力量減弱，收縮能力下降，由此陰道已無能力恢復(fù)至先前狀態(tài)了。

　　分娩后年輕女性或其伴侶感覺到的陰道松弛，并非是由于陰道管變寬所致，所以根本不需要任何所謂的“縮陰”產(chǎn)品來“恢復(fù)少女緊窄陰道”。其真正原因，是分娩過程可能撕裂拉傷陰道括約肌，周圍的球海綿肌、部分肛提肌尤其是恥骨尾骨肌(PC)等，從而影響了陰道的收縮能力。

　　這個(gè)問題，通過持久的PC肌練習(xí)會(huì)很大程度地提高陰道收縮恢復(fù)能力。如果孕婦在孩子出生前就開始PC肌訓(xùn)練，那么就可能在最大范圍內(nèi)避免陰道收縮無力的問題。

　　小編提醒：生完孩子的女性朋友一定要做好調(diào)理過程，以恢復(fù)生產(chǎn)前的狀態(tài)，對(duì)于陰道的護(hù)理可不能馬虎，要從自身做起，從日常做起，保持陰道緊致，做個(gè)性福女人。

　　（實(shí)習(xí)編輯：胡利娜）