做人流，不是選擇了安全傷害小的人流手術就可以了，安全的人流術只能保證手術過程不會對身體造成危害及恢復相對快些，但如果術后女性朋友不注意保養康復，也可能留下一些人流后遺癥的。下面是人流術后人們常會碰到的一些問題，看看你是否做好了呢？

　　1、術后多久可以洗頭、洗澡？

　　流血停止之后就可以洗澡，一般情況下是：術后三天可以淋浴，一個月可以盆浴。

　　2、術后多久可以過性生活

　　流產后一般需要休息半個月或一個月，民間稱這段時間為“小月子”。流產后由于子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此一個月內禁止性生活。

　　3、術后如何保潔

　　術后要注意陰部衛生，要每日清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。

　　4、術后可以下地活動嗎？

　　術后有人主張坐床休息，不能活動，其實這是不對的，適當的活動對子宮內積血排出有益，對身體恢復也有幫助，但不能做過強的運動，和提重物等

　　5、術后飲食要注意哪些問題

　　要注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進補的奶類和藥膳，可在醫生的指導根據自己的喜好來選擇。有些地方”小月子”時不讓吃水果這會影響維生素和礦物質的攝入，不利于產后的恢復，只要水果不是從冰箱里剛拿出來的就可以吃。

　　6、人流術后有心理陰影怎么辦？

　　一般來說流產不會對心理健康造成影響，只有少部分女性流產后經受很大的痛苦，或產生焦慮，抑郁等。這多與術前精神狀態和引起非意愿妊娠的境遇有關。比如因異常不得不做流產、未婚先孕，妊娠中期流產心理感到很矛盾等，容易伴隨不良的情緒反應。此時就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地從精神上給予關心和呵護。自己也可以通過看電視，書刊及打咨詢熱線分散注意力，克服不良情緒。必要時可找心理醫生咨詢。

　　7、其他需要注意的問題

　　1）人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。

　　2）多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

　　3）保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。

　　4）一般在3～5天流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

　　5）人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

　　專家推薦：徐建華 婦產科  主任醫師
　　徐建華主任具有婦科30余年工作經驗，深厚、扎實的醫學理論和臨床功底。善于運用先進的診療方法治療子宮內膜炎、不孕不育、子宮功能性出血、各型陰道炎、月經不調、子宮肌瘤等婦科疾病；尤其擅長無痛人流、婦科外陰整形、處女膜修補、陰道緊縮術。在臨床上，徐主任注重根據患者的個體差異、病情程度給予辨證施治，并巧妙組合、靈活運用，達到治療效果，深受廣大患者好評。