人流后的女性身體比較虛弱，需要大量的營養的補充，必須對各種食物在數量上、質量上及其相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人流后的康復，飲食調整應注重以下幾點：
 

　　(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力減低。人工流產后半個月以內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每天量約100克～150克。所以，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　(2)人流手術后，因為身體較虛弱，常易出汗。所以補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以，應多吃新鮮蔬菜、水果。這樣，也有益于防止便秘。

　　(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每天80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增大月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。