女性怎樣有效預防卵巢囊腫?卵巢囊腫非常常見，可以發生在任何年齡階段的女性，如果女性在生育年齡患有卵巢囊腫還可能會對女性的生育造成不良影響。因此，在還未發生卵巢囊腫前預防卵巢囊腫是很有必要的。那么，女性怎樣有效預防卵巢囊腫呢?

　　天津津南津南津南人流婦產醫院專家指出，預防卵巢囊腫應注意以下一些方面：

　　(1)加強體育鍛煉

　　女性在平時要注意加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。因為多出汗可以將人體內的酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　(2)注意飲食

　　預防卵巢囊腫還要注意飲食，不要經常食用被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽魚蛋、發霉的食品等，要多吃一些綠色的有機食品，要明白病從口入這個道理。

　　(3)養成良好的生活習慣

　　女性要養成良好的生活習慣，要戒煙戒酒，因為煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的女性很容易導致酸性體質，影響女性正常受孕。

　　(4)注意勞逸結合

　　女性要注意勞逸結合，不要過度疲勞。壓力有時誘發腫瘤和癌癥的重要誘因，中醫則認為壓力導致過勞體虛會引起免疫功能下降、內分泌失調。女性一旦體內代謝紊亂，就會導致體內酸性物質的沉積。此外，壓力過大還可導致精神緊張，引起氣滯血淤、毒火內陷等。