生產(chǎn)以及產(chǎn)后的哺乳對(duì)于女性來講都是很多的消耗，有些女性可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后氣虛血虛，那么對(duì)于這些女性該如何進(jìn)補(bǔ)呢?

　　由于分娩過程中失血，女性可能出現(xiàn)血虛的癥狀，表現(xiàn)為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時(shí)可以用15—20克當(dāng)歸，加上龍眼和紅棗，用水煎后服用。有些女性在產(chǎn)后頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的癥狀。
 

　　如果感覺氣虛較嚴(yán)重，可以用人參10克煎水服用。如果氣虛的癥狀較輕，可以用10—30克黨參煎水服用;或?qū)Ⅻh參、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯(cuò)。如果女性產(chǎn)后氣虛，并伴隨出汗的癥狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用。

　　如果表現(xiàn)為氣血兩虛，也可以用黨參加紅棗、龍眼進(jìn)補(bǔ)。黨參可補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血，是治療氣血兩虛的不錯(cuò)選擇。 腹痛 有些女性產(chǎn)后會(huì)感到腹痛。中醫(yī)認(rèn)為，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)有淤血。此時(shí)可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。

　　此外，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補(bǔ)血、緩中止痛、活血化淤，正適于治療這種腹痛。 此外，辛辣的食物可能使產(chǎn)婦上火，導(dǎo)致口舌生瘡、便秘等癥;生冷、肥膩、堅(jiān)硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃，還容易引起產(chǎn)后腹痛。所以，女性在產(chǎn)后應(yīng)盡量避免服用它們。