乳腺增生患者能否喝豆漿?乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，近些年來發病率呈上升的趨勢。女性日常的飲食習慣對于乳腺增生會產生一定的影響，下面一起看看天津津南津南津南人流醫院乳腺科專家李運生是怎么介紹的。

　　乳腺增生患者能否喝豆漿?

　　因為大豆中含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關系，研究顯示，喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。
 

　　豆漿雖是好東西，但是不易喝太多，否則適得其反，畢竟長期過量攝入會出現不良作用，一般人正常飲用少量豆漿不會出問題。成人每天可飲1~2次，每次飲250~350毫升，兒童每次飲200~230毫升。

　　懂得自測，別讓乳腺增生“瞄”上你

　　1.乳房疼痛：經常感覺自己的乳房脹痛或刺痛，多偏重一側，尤其在月經前期更為嚴重。

　　2.乳房腫塊：摸到自己的乳房出現腫塊，形狀有片塊狀、結節狀、條索狀或者顆粒狀，在月經期變得又大又硬，月經結束后便會縮小。

　　3.乳頭溢液：你的內衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性溢液的痕跡。

　　4.情緒不穩：總是心情不佳，心煩易怒，尤其是生氣、精神緊張或勞累后情緒波動更大。

　　5.月經失調：月經周期不穩定，量少或色淡，痛經狀況很嚴重。

　　6.胸悶噯氣：時常覺得自己的胸口很悶，有一點憋氣的感覺。;要不就是抑制不住地打嗝。