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不同時期的乳房呵護守則

時間:2012-05-29 15:14來源:未知作者:小魚兒點擊: 次

乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。乳房是偉大的，卻又是脆弱的。它帶來生命和力量的源泉，卻也足以使生命岌岌可危，如果你愛乳房，你如何能不好好呵護它。少女期：從9-10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現乳核，并慢慢增大，到15歲

　　乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。乳房是偉大的，卻又是脆弱的。它帶來生命和力量的源泉，卻也足以使生命岌岌可危，如果你愛乳房，你如何能不好好呵護它。
　　少女期：
　　從9-10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現乳核，并慢慢增大，到15歲時基本成型。不過剛開始，乳房比較有韌性，有些少女可能兩乳房大小不同，但不必擔心，隨著身體的發育，這種差別會自然消失。
　　呵護原則：抓住時機，協助發育。
　　成年期：
　　月經時乳房在月經前7-10天，受體內雌激素影響開始增大，直到月經來潮激素水平下降，乳房逐漸復原，至月經后7-8天回復正常。
　　呵護原則：月經前一周內，遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經期乳房脹痛。
　　妊娠期：
　　妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達400-800克。
　　呵護原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月后進行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。這樣有利于產生乳汁，并使輸乳管開放，確保乳汁分泌通暢。
　　哺乳期：
　　產后2-3天內，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅實。隨著規律哺乳的建立，乳房會規律地充盈、排空，再充盈、再排空。
　　呵護原則：產后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進乳房疾病的好轉。
　　中年以后：
　　由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。
　　呵護原則：此時乳房疾病發生率增高，應該定期做專業檢查。對突然出現的異常感覺，要立即就診。

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