乳腺病的發生其實和個人的情緒有著密切的關系，如果女性長期處在壓力過大的情緒下，那么就會誘導發生乳腺病，當人的心情愉悅，其心血管系統會加速運行，血液中的腎上腺素會顯著增加，這樣就有利于預防乳腺病。下面有請天津津南津南津南婦科醫院的專家為我們進行介紹：

　　專家指出：預防乳腺病除了要保持良好的心情，同時也要注意飲食，保持良好的生活習慣，要按期進行乳腺專科檢查，才不會耽誤病情。
 

　　預防乳腺疾病要注意飲食，要多吃全麥食物、豆類和蔬菜，這樣才可以增加人體代謝途徑，減少乳腺受到不良的刺激，要控制地址高纖飲食，平時要保證規律睡眠，這樣才有利于乳腺保健。

　　月經周期紊亂的女性比普通人更容易患上乳腺增生，因此要通過調理內分泌來調理月經，這樣就可以預防以及治療乳腺增生。此外，常常開懷大笑有利于開發右腦，這樣就增加創造性思維，克服其思維的局限性，避免乳腺因為氣血運行不暢而引起增生。