生完寶寶后，媽媽們身體比較虛弱，合理的飲食對媽媽們就顯得特別重要，因此要攝取各種營養(yǎng)素和足夠的熱量。天津津南津南津南人流婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出：一些食物是不適合產(chǎn)后食用的。那么什么食物是產(chǎn)后媽媽們不能吃的?

　　產(chǎn)后媽媽的飲食主要有以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：

　　一、禁忌生冷食物，可以根據(jù)自己的體質(zhì)向營養(yǎng)專家咨詢。

　　二、不適宜多吃食用味精，味精中的主要成分是谷氨酸鈉。

　　三、因?yàn)樾律鷥旱哪c道粘膜尚未成熟，哺乳期的媽媽要忌食有刺激性的食物，對于太咸、太酸、太辣及油炸食物都是不適宜的。

　　四、韭菜和麥糖等有產(chǎn)后回奶的功效，食用后會(huì)影響荷爾蒙的分泌，容易導(dǎo)致惡心嘔吐的癥狀。

　　五、如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，孕婦在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，要以軟飯、蛋湯等為主。不適宜吃過于油膩的食物，應(yīng)以清淡的飲食為主，此外，也要切記忌食生冷、堅(jiān)硬食品。