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其實飲食和我們的身體有著密切的聯(lián)系,正如人們常說“病從口入”。乳腺增生給女性朋友的生活以及工作帶來很大的影響, 因此許多女性朋友都希望可以通過飲食預防乳腺增生。這時候就要遵循一定的營養(yǎng)飲食原則,例如堅持低脂、高纖維、堿性食品的膳食習慣等,那么如何通過飲食預防乳腺增生? 天津津南津南津南婦科醫(yī)院的專家指出:如何通過飲食預防乳腺增生?
一、遠離保健品 其實保健品不但不能預防乳腺增生,同時 也不能直接治療乳腺增生。同時也要慎用激素類藥物,如避孕藥、為豐乳而服用激素類藥物、含雌激素的美容用品,這些都會導致內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。 二、不用食用雌激素喂養(yǎng)的家禽以及被污染的食物 比如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋等,那么盡量不要食用,同時也要盡量選擇天然、新鮮、多樣化綠色有機食品。 三、低脂飲食,防止肥胖 如果攝入過高的脂肪以及動物蛋白,那么就很容易導致肥胖的發(fā)生,這樣就會促進人體內(nèi)某些激素的生成和釋放,從而刺激乳房腺體上皮細胞過度增生,因此在日常生活中,對于油炸食品、動物脂肪、甜食等食物要盡量少吃,要多吃蔬菜、水果、谷物雜糧。這樣對于預防乳癌都是有好處的。 四、多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì) 研究表明:癌癥很難在弱堿性的人體中形成。因此如果可以平衡自身的PH值,那么患上癌癥的幾率也會大大降低,弱堿性食品包括:紅豆、蘿卜、蘋果。強堿性的食物包括::葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。 專家提醒:在日常生活中,女性朋友要盡量保持良好的心態(tài),這樣才可以避免壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降等,同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣,保持生活的規(guī)律性。如果你還有其他的疑問,歡迎點擊在線咨詢,我院的專家將會為你詳細進行解答。如您需要就診,請及時在線點擊網(wǎng)絡預約,通過網(wǎng)絡預約來院就診,可享受看病無需排隊、優(yōu)先就診的特權。 |
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飲食調(diào)節(jié)預防乳腺增生
時間:2012-09-18 10:03來源:未知 作者:小魚兒 點擊:
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其實飲食和我們的身體有著密切的聯(lián)系,正如人們常說病從口入。乳腺增生給女性朋友的生活以及工作帶來很大的影響, 因此許多女性朋友都希望可以通過飲食預防乳腺增生。這時候就要遵循一定的營養(yǎng)飲食原則,例如堅持低脂、高纖維、堿性食品的膳食習慣等,那么如
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